Bdsm in Balans – Les 5

Dit hoofdstuk is vooral bedoelt wanneer het is voorgekomen dat jij je niet veilig voelde tijdens een bdsm moment met je partner (of er over je grenzen gegaan is) Mocht dit niet van toepassing zijn dan kun je deze overslaan en doorgaan naar de volgende les.

Je veilig voelen binnen een bdsm relatie gaat verder dan alleen het spel moment zelf, denk aan het contact dat jullie dagelijks/wekelijks/maandelijks hebben. Is deze volgens jou in balans? Kan jouw partner tijd en ruimte vrij maken om te praten, of om elkaar te zien zónder dat jullie in de specifieke bdsm dynamiek en rolverdeling van dominant/onderdanige stappen of is het zo dat er altijd een vorm van spel element aanwezig moet zijn? In het laatste geval is het wenselijk om je partner te laten weten dat jij graag een keer contact wil hebben zonder dat er gespeeld wordt, of misschien wil je zelfs wel een tijdelijke time out van het bdsm spel invoeren om ruimte te creëren voor het samen praten.
Ervaar je weerstand wanneer je dit voorstelt? Probeer erachter te komen waarom je partner deze weerstand heeft, waar komt het vandaan? Misschien is je partner bang om te praten, of misschien is een goed gesprek voor hem/haar niet nodig. Geef aan dat het voor jou wel nodig is, en benoem ook waarom je het nodig hebt.

Hoe ervaar je het contact dat jullie hebben buiten de spel momenten? Denk aan contact via email, telefoon, whatsapp, of chat. Heb je het gevoel dat jouw partner je telkens in een richting stuurt die hij/zij interessant, opwindend of spannend vind en er voorbij gegaan wordt aan wat jij in die contact momenten nodig hebt? Geef dit dan duidelijk aan, benoem wat jij nodig hebt, maar ook wat je niet wil, of misschien wat je minder wilt. Het kan helpen om duidelijkere kaders neer te zetten, bijvoorbeeld tijdens een gesprek van een uur een half uur ruimte vrijmaken om te praten als gelijkgestemden zonder dat je partner stuurt of je wegleidt van waar jij over praten wilt.

Is het voorgekomen dat er (tijdens spel) over grenzen heengegaan is?

Bespreek dit dan, bespreek jouw gevoelens hierin, hoe heb je het ervaren, is die grens nog een zelfde grens of is er iets veranderd.
Zowel voor, tijdens als na het spel is emotionele geborgenheid, aandacht en zorg van belang om jou een goed en veilig gevoel te geven. Er kunnen altijd, onverwacht, emoties de kop op steken. Negeer deze emoties niet, ze hebben hun eigen plekje en nut. Geef jezelf de ruimte voor deze emoties, maar vraag ook van je partner hierin de geborgenheid, steun en zorg die je nodig hebt.
Probeer voor jezelf op een rij te zetten wat er gebeurde, was je partner op de hoogte van jouw grens? Ging deze naar jouw idee bewust over jouw grens heen? Heb je aan gegeven dat er over je grens gegaan werd? Wat waren de afspraken die jullie gemaakt hebben over grenzen en het verleggen van grenzen? Zijn er geen afspraken gemaakt? Zorg er dan voor dat deze wel gemaakt worden, afspraken geven duidelijkheid aan beide kanten en creëren een kader. Dit kader is het speelveld waarbinnen de dominant zich vrij mag en kan bewegen. Het is aan jou om dit kader duidelijk uiteen te zetten, je partner is geen helderziende, en lichaamstaal is soms moeilijk te lezen, hoe ervaren je ook bent.

Tips

• Waak ervoor dat er geen onderhandelingen ontstaan over wel/niet/hoeveel tijd jij nodig hebt om met je partner samen te zijn of te praten, zonder dat er praktisch bdsm beleefd wordt. Aandacht zou geen onderwerp van onderhandeling moeten zijn maar een vanzelfsprekend element binnen de relatie.
• Merk je dat jouw partner je telkens weer richting spel stuurt? Zet je grenzen duidelijk (er) neer. Grenzen hoeven niet specifiek aan spel gekoppeld te zijn, ook grenzen die jij aangeeft in het contact en de relatie zijn er om gerespecteerd te worden.
• Is er binnen jullie relatie ruimte voor jou om te praten over wat jou bezighoudt? Is deze ruimte voldoende voor jou? Zo nee, bespreek dit dan. Geef aan wat je nodig hebt, durf kaders neer te zetten en neem de ruimte in die jij nodig hebt.

Huiswerk Opdracht

1. Ga na of er voor jou een duidelijk onderscheid is tussen grenzen verleggen en grenzen die worden overschreden. Wat is het verschil?
2. Wat verwacht jij van jouw partner inzake het verleggen van grenzen?
3. Wat verwacht jij van jouw partner wanneer er een grens is overschreden?
4. Is het in jullie relatie voorgekomen dat grenzen overschreden werden? Is dit naar jouw mening voldoende besproken? Heb je voldoende ruimte gekregen voor de emoties die jou hierin bezig hielden? Is het antwoord nee, probeer dan voor jezelf op te schrijven welke emoties jou bezighielden en bespreek dit met je partner.

* het kan voorkomen dat onbedoeld en onbewust er een grens werd overschreden. Dat maakt een partner geen slechte bdsm partner, evenmin maakt het de relatie tot een slechte bdsm relatie. Wél is het belangrijk dat er aandacht aan besteed wordt. Door erover te praten, door samen te kijken welke emoties er aan gekoppeld zijn en indien nodig deze ruimte te geven. Door elkaar de geborgenheid en veiligheid te bieden die nodig is om weer in balans te raken. Door samen te helen en weer verder te kunnen gaan. Wordt deze stap overgeslagen of wordt het hele aspect van grenzen die overschreden werden afgedaan als onbetekenend dan kan dit leiden tot een beschadigd vertrouwen (en relatie).